Van uitgeblust naar opgebloeid

Burn-out: ongezonde stress.

Stressvolle situaties nemen je vaak in beslag, De oorzaken kunnen verschillend zijn, de uitwerking op jou is hetzelfde: je kunt er moeilijk afstand van nemen, kunt slecht ontspannen en brandt langzaam op. Extreme vermoeidheid , een verminderd gevoel van eigenwaarde en je terugtrekken uit sociale contacten zijn enkele symptomen van een burn-out. Haptotherapie kan dan uitkomst bieden. Haptotherapie beoogt het herstel van het voelen, Van het werkelijk in contact zijn met jezelf, je situatie en je omgeving. Haptotherapie leert je voelen dat je lichaam je een heleboel kan vertellen, het brengt je in contact met het verhaal van jouw lichaam. Het helpt je bij de zoektocht naar wie jij bent, wat je wilt en wat je kunt. Je leert ervaren dat je lichaam je kompas kan zijn/is.

Duur van de haptotherapie

De duur van de begeleiding verschilt en is afhankelijk van de hevigheid van de burn-out. Aanvankelijk zal het contact wekelijks zijn en daarna worden afgebouwd. Tijdens de herstelfase en terugkeer naar je werk, zal er vooral een ondersteunende functie zijn: behoud je de gewonnen ruimte of val je terug? Er is aandacht voor belastbaarheid, mobiliteit en vitaliteit.

Advies of therapie nodig?

Neem vrijblijvend contact op, stuur ons een email

Menu