Welzijn
We beschikken allemaal over een indrukwekkend vermogen om ons eigen welzijn te optimaliseren. Het begint bewustwording dat ons lichaam een geheel is met enorm veel potentie en kracht.
Pilates
Door vloeiend te leren bewegen komt het ritme van het lichaam terug. En we hebben allemaal onbewust een ritme.
Ademhaling
Een verkeerde ademhaling kan diverse klachten veroorzaken zoals: vermoeidheid, hoofdpijn, buikpijn, slaapproblemen, stress, spanning, hoge bloeddruk, of depressie.
Yoga
Tijdens de yoga lessen besteden we tijd en aandacht aan je ademhaling, hoe je werkelijk tot rust en ontspanning kunt komen en stress reguleert.
Advies of therapie nodig?
Neem vrijblijvend contact op, stuur ons een email